Niacinamida, B3 bitamina edo niazina bezala ere ezaguna, mantenugai garrantzitsua da. Hainbat funtzio fisiologiko garrantzitsu betetzen ditu giza gorputzean, energia-metabolismoa, DNAren konponketa eta zelulen komunikazioa barne. Gainera, nikotinamidak sistema kardiobaskularrean babes-efektua duela aurkitu da.
Azken ikerketa batek hori aurkitu zuenniacinamidagaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua nabarmen murrizten du. Ikertzaileek 10.000 parte-hartzaileri jarraitu zieten hamar urtez eta eguneroko ingesta hori erakutsi zutenniacinamidagaixotasun kardiobaskularren intzidentzia murriztu dezake. Zehazki,niacinamidakolesterol-maila jaistea, odoleko gantz-metaketa murriztea eta odol-zirkulazioa hobetzea. Emaitza hauek ebidentzia sendoa ematen dute nikotinamida gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko baliabide eraginkor gisa.
Gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua murrizteaz gain, nikotinamidak beste osasun arazo batzuetarako ere onurak dituela ikusi da. Ikerketek erakutsi dute horiniacinamidaazalaren osasuna hobetu dezake, hanturazko erantzunak murrizten ditu eta funtzio kognitiboa hobetu dezake. Aurkikuntza hauek nikotinamida interes handiko eremu bihurtu dute.
Hala ere, adituek gehiegizko kontsumoaren aurka ere ohartarazten duteniacinamida. Gehiegizko ingestaniacinamidaalbo-ondorioak sor ditzake, hala nola larruazaleko gorritzea, ondoeza gastrointestinala eta gibeleko kalteak. Hori dela eta, gomendagarria da jendeak medikuaren edo dietista baten aholkuak jarraitzea irensteanniacinamidaingesta egokia ziurtatzeko.
Oro har,niacinamidagaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko tresna berri gisa, itxaropen berria ekartzen die jendeari. Ikerketa gehiagok erakusten dutenez potentziala eta mekanismoaniacinamida, etorkizunean osasun kardiobaskularrentzako babes-faktore garrantzitsu bat bihurtuko dela uste da. Espero dugu ikerketa eta praktika gehiago egitearen potentziala aprobetxatzekoniacinamidagiza osasunari ekarpen handiagoa egiteko.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-2023
